Träning

Träningen

Träningen omfattar följande träningsområden:

Hopp: rotationer, grabs och volter
Rail: rail och box slide med rotationer
Teknik: locka, droppa, hoppsväng mm

Träningen baseras på inlärning av trick för de olika träningsområdena med hjälp av träningskort. Läs mer här ›› Träningskort
Upplägget för träningar baseras en friare ”session style” för Freeride-gruppen som själva väljer vilka moment de vill ha hjälp med att träna.
Vi kommer även att prova på informella tävlingar för de som vill i syfte att fokusera på moment och få en tydligare återkoppling. Tävlingsgrenar är Slopestyle och Big Air.

Anmäl dig till träningen här ›› till anmälan

Läger

Freeride anordnar vanligen två helgläger, ett försäsongsläger där vi övar hoppning på trampolin, samt ett vinterläger där vi åker upp till fjällen och tränar tillsammans under en helg. Lägren anordnas tillsammans för Freeride och Freeride kids. Aktuell info om våra läger hittar du i vår facebookgrupp.

Förkunskaper

För att kunna delta bör man ha goda skidkunskaper och gärna ha gått i skidträning tidigare.

Regler

Följande regler gäller på träningarna:

1. Tränaren bestämmer

2. Håll ihop gruppen

3. Var en bra kompis

Utrustning

Obligatorisk utrustning är ryggplatta och hjälm, vi rekommenderar twintip-skidor, bekväma friåkningspjäxor/parkpjäxor och skidstrumpor.

Handla utrustning på klubbens bytardag, på Blocket eller hos Alpingaraget där vi får rabatt på utrustning och klubbpriser på skidvård.

Föräldrars ansvar

För att kunna driva verksamheten krävs insatser från alla föräldrar. Om vi är många som är med så blir det både roligare och enklare!

De sysslor som bemannas är:

Lagledare: planera och leda verksamheten
Parkansvarig: planera och leda bygget och underhållet av parken
Parkbyggare: medverka vid byggtillfällen samt underhålla parken under samtliga träningar
Tränare: assistera samt vid behov leda skidträningar
Klubbhusgrupp: planera och genomföra inköp till cafeteria
Läger: planera och anordna träningsläger
Tävling/evenemang: anordna och samordna tävlingar och andra evenemang i parken
Styrelserepresentant: representera freeride i SSLKs styrelse
Liftgruppen: känna till hur anläggningen fungerar och kunna åtgärda driftstopp
Pistmaskin: köra pistmaskin med fokus på parkbygge
Materialansvarig: se till att utrustning är i gott skick och på rätt plats)

Familj som är Lagledare, Tränare, Parkansvarig, Parkbyggare, Klubbhusgrupp (Markerade med fetstil) behöver ej delta i driften av lift och cafeteria.

Föräldrar ska dessutom delta i klubbens obligatoriska arbetspass i backen höst/vår